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费用
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免费
/
成人
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免费
/ 儿童
开始时间
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选择批次
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集合地
江苏 连云港 海州 海州区东风路1号停车场
目的地
江苏 连云港 海州 海州区东风路1号停车场
组织者
滕会长
13016923222
活动亮点
扬天大笑出门去 独对春风舞一场
古有四月桃园三结义 今有四月登山BBQ!
活动介绍
点染春光 弄颜色 但看绿叶与青枝。
春归处 当然石室
山不高 奈何有仙
此山名曰石棚 此景石室春风
爱宝贝登山少年队———NO.3 石棚山
更强 更团结 我与冬奥共情同在
亲爱的宝爸宝妈们，你们有多久没带孩子去山野间走走了？不是走马观花忙着拍照的旅游，而是去徒步，去登山，去感受路途的艰难，去体会攀登的喜悦，在路途中收获亲子间的小温暖，小感动。
孩子爬山益处多：
l保护视力，在山野之中，特别是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。
l爬山能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。
l负氧离子能改善肺的换气功能，减少冬天孩子咳嗽，哮喘。
l自然环境能锻炼孩子的自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。
l爬山可是释放孩子的心理压力和学习压力
疫情常态防控下不远行，带上孩子，家人约上朋友，来一场“学历史”的登山，以铜为镜,可以正衣冠,以史为镜,可以知兴替,以人为镜,可以明得失。同时收获健康、快乐、美景。
行程安排
为国家3A级风景名胜区，是宋代文学家石曼卿、苏东坡的宦游之地，自古闻名遐迩。石棚山的得名是因为山上有一处天然石棚，据《清嘉庆海州直隶州志》记载：“山有巨石，复压岩上如棚因名，一名万花岩，又名锦岩山。”
试剑石
从石棚山南路上山，一块大石像是被剑劈开，剑痕清晰。传说刘备兵败徐州以后流落到海州，海州巨富糜竺，观刘备有人主之相，倾囊相助，复兴汉室。刘备与糜竺来到石棚山，刘备称如能东山再起，定能劈开此石，他挥剑劈石，只见剑落石开。所以称此石为刘备试剑石。
天蟾独跃
“凤凰非梧桐不栖，金蟾非财地不居”，三脚金蟾所居之地，都是聚财之宝地，宅内摆放金蟾，有吸财、吐财、聚财、镇财的作用，是经商最好最能旺财运的吉祥物。
锦岩
宋代大诗人苏东坡曾到此一游，追寻石曼卿（戏称芙蓉仙人）足迹，并赋诗：“芙蓉仙人旧游处，苍藤翠壁初无路。......坐令空山出锦绣，倚天照海花无数”。
石曼卿读书处
此处面南背北，石壁斜出，形成一个冬避寒风、夏遮骄阳的绝佳地，相传石曼卿常在此阅卷抚琴，饮酒抒怀。
塔山古道
因位于孔望山西南吴窑的塔山而得名，修筑于金明昌二年，是江苏省首次发现的唯一有确切纪年的古道
05
椭圆形天然巨石，长十余米，厚三四米，下面有几块岩石支撑，形成一个石棚，石棚山因此而得名。石棚内有天然的石凳石床，可坐可卧。石棚上刻有明代海州知州王同所书“高行清风”四个大字。正文为楷书，落款为篆书.
小长城
山顶有古人修建的防御设施，连绵不断，很像长城，山下的居民把它称作齐长城。究竟是不是齐朝修建，暂时无法考证，但历朝历代都有修建防护设施，代表着中国几千年来的灿烂文明。如今政府对小长城进行了修缮，供人们游览。人们从石棚山小长城能窥得长城的雄伟，壮观。
活动强度：低度
活动行程：
· 8:40---8:50石棚山停车场 集合清点人数
· 8:50---9:10登山前热身律动，减免运动损伤。听从指挥，准时出发。（请家长按要求有序进行活动）
· 徒步登山线路、同时提供优秀讲解服务：桃花源---枫桥---试剑石---天蟾独跃--石曼卿读书处---文峰塔---塔山古道---石棚怪石---申明亭---小长城（根据自己体力选择，探险型山路）
· 完成研学任务，兑换惊喜礼品
· 登顶后， 感受‘不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层’，自由调整，分享登山故事，收获、心得……
· BBQ：在美丽盛开的桃花源里，赏花与烧烤的完美结合。古人有桃园三结义，今有桃园BBQ。
备注：我们提供烧烤设备，烧烤食材自备。
06 费用说明
30元/人（大小同价）
【费用包含】
- 活动中涉及到的材料使用费用；
- 研学手册；
- 带队老师、讲解员等相关人员服务；
- 桃园源烧烤进园费和烧烤设备费。烧烤食物自备
- 旅游意外伤害险。
活动费用不含：
- 石棚山门票、其他个人消费、来往交通费用。
- 务必提前准备连云港景区年卡，儿童1.4米以下免票。（石棚山现阶段免费，如有变化以景区为准）
转发活动链接和爱宝贝亲子会二维码到朋友圈，集赞满20人减免10元/人，不重复积累。
注意事项
爬山是一项很好的健身运动，但同时对爬山爱好者的身体素质有一定的要求，如果不讲究运动规律，不仅起不到相应的作用，还会产生诸多身体不适。总结一下爬山注意事项有哪些。
首先要了解自己的身体状况，爬山虽好，但很“挑人”，如果自身患有心脏病，则不能进行爬山，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病。此外，患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群，最好不要爬山。
爬山之前要多喝水，爬山的过程中也要时不时地喝水，既可以稀释血液，也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。也可以喝一些含糖、电解质的饮料，以补充体力。
爬山的过程中要注意循序渐进，爬山前做一些热身运动，爬山时不宜追求速度，如果感到身体劳累或者出现心慌、气短、胸闷等症状，应该原地休息。
爬山要走人比较多的路线，通讯工具保持畅通，随时和外界取得联系。
